avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овсяно-блин с разными начинками
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овсяно-блин с разными начинками

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна🌳
#масленица На масленичной неделе эти блины можно и тем, кто на диете!
2+2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тесто:
  • Овсяных хлопьев 1/2 стак.
  • Яйцо 1
  • Молока (у меня 1.5% жирности) 1/2 стак.
  • Соль по вкусу
  • Фит парада в тесто 2 саше
  • Сода на кончике ножа
  • Яблочный уксус
  • Масло оливковое 1 ст. л.
  • Для начинки на 2 порции-
  • не сладкая:
  • Слабосоленой семги 100 г
  • Творога 100 г
  • Любой зелени (у меня кинза), (можно базилик, петрушку, укроп) небольшой 1 пуч.
  • Чеснока 1 зуб.
  • Соль по вкусу
  • Сметаны-10% 1-2 ст. л.
  • Для украшения:
  • Зелень
  • Красной икры 2 ч. л.
  • Лимона 1 дол.
  • Сладкая начинка (на 2 порции):
  • Апельсина 1/2
  • Творога 100 г
  • Горького шоколада без сахара (натереть на терке в стружку кусочек (2 дольки)
  • Фит парада в творог 1 саше
  • Ядра грецкого ореха (измельчить)
  • Сметаны-10% 1 ст. л.

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Овсяные хлопья размолоть в муку с крупинками. Добавить яйцо, сахарозаменитель, соль, соду, погасив 1/2 ч.л. яблочного уксуса, молоко, оливковое масло. Оставить настояться на полчаса. Выпечь блины на хорошо разогретой сковородке. У меня получилось два, диаметром 25 см.
2
Выложить на половину каждого блина творожную начинку, сверху... -(не сладкая) начинка с зеленью, сверху тонкие пластинки семги. Накрыть второй половиной блина! Украсить икрой зеленью, лимоном.
3
(сладкая) шоколадную стружку, орех мелко, мякоть апельсина дольками. Накрыть второй половиной блина! Украсить. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями