avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с кальмарами
Салат с кальмарами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с кальмарами

Рецепт с фото пошаговый

Автор anderya2012🌳
#салат #салаты #салатскальмарами

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
15 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
124 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тушки кальмаров 3 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Яйца 2 шт.
  • Сыр твердый 50 г
  • Любая зелень небольшой 1 пуч.
  • Соевый соус 1-2 ст. л.
  • Чеснок 1-2 зуб.
  • Майонез 1-2 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

13
человек планируют готовить
1
Тушки кальмаров тщательно вычистить, отварить в кипящей подсоленной воде в течение 3-5 минут. Яйца отварить.
2
Кальмары, огурец, яйца нарезать небольшими кусочками, сыр натереть на терке, зелень мелко порубить.
3
Все ингредиенты переложить в салатник. Перемешать и заправить соусом. Для соуса смешать соевый соус, чеснок, майонез, соль, перец. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями