Салат Салат с орехами

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

🇲🇦 Морковный салат с финиками 🇲🇦

Name: 🇲🇦 Морковный салат с финиками 🇲🇦
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Моркови; Фиников; Зелёный лук; Мята; Кинзы, петрушки; Семена подсолнечника (жареные); Оливкового масла; Лимонного сока; Соль, перец; Красного переца; Кумин; Орехов; Сахар

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Малыхина

#Марокко #отпуск Яркий пряный морковный салат с финиками – популярное блюдо...

15мин.

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

199

0 %

Белки

4 г

*0 %

Жиры11 г

0 %

Углеводы

26 г

0 %

Сахар

19 г

0 %

Клетчатка

5 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Моркови 500 г
Фиников 10-12 шт.
Зелёный лук
Мята
Кинзы, петрушки 4 вет.
Семена подсолнечника (жареные) 50-70 г
Оливкового масла 2 ст. л.
Лимонного сока 2 ст. л.
Соль, перец
Красного переца 0,25 ч. л.
Кумин
Орехов 50 г
Сахар 1 щеп.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Приготовьте заправку. Соедините оливковое масло и сок лимона. Добавьте соль, красный молотый перец, кумин и щепотку молотого черного перца. Хорошо все перемешайте.

Натрите морковь на терке или нарежьте тонкой соломкой. Добавьте мелко нарезанный зеленый лук и финики. Влейте подготовленную заправку и хорошо все перемешайте.

Добавьте примерно 2/3 семечек, мелко нарезанной зелени и орехов в салат, сохранив немного для украшения блюда.

Хорошо все перемешайте, попробуйте салат и при необходимости добавьте немного сахара и специй по вкусу. Салат можно сразу подавать к столу, но если позволить ему настояться, он станет только вкуснее.

Морковный салат с финиками готов. Присыпьте салат оставшимися орехами, семечками и зеленью и подавайте к столу.

...