Овсяноблин на завтрак без яиц и молока
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария ✈
Можно маленькими оладушками жарить чтобы было удобнее есть и...
15 минут
1 порция
3
Ингредиенты
- овсяных хлопьев 60 гр
- какао или кэроба 1 ч.л.
- кунжута или семечек подсолнечника 1 ч.л.
- семян льна и 6 ст.л. горячей воды 2 ст.л.
- корицы 0,5 ч.л.
- имбиря щепотка
- банан 1
- тёмный шоколад
Шаги приготовления
32
человека планируют готовить
1
Для начала заливаем семена льна горячей водой и даём набухнуть.
2
Разминаем половинку банана и смешиваем с хлопьями, семечками, какао, специями и семенами льна.
3
Жарим на кокосовом масле с двух сторон минут по 5, на хорошо разогретой сковороде, на небольшом огне.
4
На горячий блин кладём кусочки шоколада и банан кружочками.
Складываем пополам и наслаждаемся.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831874
Эмоции 21
Подарите автору эмоцию!
7
3
5
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Мария, интересный рецепт. Возьму на заметку. Жаль перестали публиковаться. Поделитесь что готовили на этой неделе 😉
25 ноября 2020 г.
Ответить
Мария, спасибо за рецепт 🧡 Очень люблю овсяноблины, но такой вариант ещё не пробовала 😉 Обязательно попробую приготовить по вашему рецепту 😊👍
4 декабря 2020 г.
Ответить
Очень аппетитно выглядит! 👌😋Спасибо Мария, что поделились этим рецептом.
20 декабря 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!