Салат из консервированного тунца с пекинской капустой

Name: Салат из консервированного тунца с пекинской капустой
Yield: 4 по 150 г.
Ingredients: Тунец консервированный в масле; Капуста пекинская; Морковь (небольшая); Лук репчатый; Яйцо куриное отварное 1 шт (50 г.); Майонез; Соль; по вкусу перец молотый

Рецепт с фото пошаговый

Автор Вера Фрунзе-Бырка

Лёгкий, вкусный салат. Простой в приготовлении, настоящая палочка-выручалочка когда...

30 мин

4 по 150 г.

Ингредиенты

Тунец консервированный в масле 120 г

Капуста пекинская 200 г

Морковь (небольшая) 1 шт. (60 г.)

Лук репчатый 1/2 шт (70 г.)

Яйцо куриное отварное 1 шт (50 г.)

Майонез 3 ст. л. (100 г.)

Соль 1 щепотка

по вкусу перец молотый

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Подготавливаем необходимые продукты. Яйцо отвариваем вкрутую.

Пекинскую капусту тонко шинкуем. Сырую морковь чистим т натираем на мелкой терке. Репчатый лук нарезаем тонкими четверть-кольцами. Остывшее вареное яйцо очищаем и режет кубиками. В миске соединяем все выше перечисленные ингредиенты. С рыбной консервы Сливаем масло, разминаем вилкой и добавляем к остальным ингредиентам. Добавляем майонез (я использовала домашний), соль, и чёрный перец по вкусу.

Хорошо перемешиваем. Приятного аппетита! Салат получается лёгкий и очень вкусный. Из указанного количества продуктов выход 600 г салата. Калорийность на 100 г. 169 ккал или 253 ккал в одной порции (150 г.)