Салат Салат с рыбой

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат с консервированным тунцом

Name: Салат с консервированным тунцом
Yield: 2
Ingredients: Тунца (натуральное филе); Корнишоны или маринованные огурцы; Свежие помидоры; Салата или пекинской капусты; Майонез; Твёрдый сыр

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Скребнева

#салат #рыбныеконсервы В этом рецепте хочу показать, как можно быстро приготовить салат...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры10 г

0 %

Углеводы

4 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Тунца (натуральное филе) 1 бан.
Корнишоны или маринованные огурцы
Свежие помидоры
Салата или пекинской капусты 1 лист.
Майонез
Твёрдый сыр

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Для салата из одной банки консервированного тунца количество всех остальных ингредиентов регулируйте по своему вкусу и желанию. Вместо тунца с таким же успехом подойдёт консервированная сайра или скумбрия.

Кусочки консервированного тунца выложите на сервировочную тарелку и разомните вилкой. По краям тарелки разложите листья салата или пекинской капусты.

Маринованные огурцы (у меня корнишоны) нарежьте мелкой соломкой и выложите поверх рыбы.

Далее идёт слой из нарезанных соломкой помидоров. Но поскольку у меня оказались черри, я их просто разрезала на 4 части.

Сверху делаем майонезную сеточку. Майонез я приготовила постный на рассоле от консервированной фасоли. Рецептом приготовления я делилась с вами здесь:

На этом приготовление салата можно завершить. Но я решила присыпать его сверху мелко тёртым сыром. Салат получился лёгкий, сочный и очень вкусный!

Приятного аппетита! Порадуйте вкусным салатом себя и своих близких.

...