1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Оладушки диетические банановые с цельнозерновой мукой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алексей Рогозин - Кухня Для Всех
Держите рецепт очень клевых и пышных банановых оладушек. Есть мнение, что этот рецепт...
30-40 минут
5-10 порций
16
Ингредиенты
- Банан средних 2
- Йогурт 200 гр
- Цельнозерновая мука 350 гр
- Куриное яйцо белки 3 шт
- Арахисовое масло 2 ст. л
- Разрыхлитель 1 ст. л
- Соль щепотка
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Ингредиенты для приготовления банановых оладушек.
2
Разминаем бананы в пюре. Добавляем арахисовое масло и йогурт. Хорошо всё перемешиваем.
3
Просеиваем цельнозерновую муку и хорошо вымешиваем густое тесто с добавлением разрыхлителя. Даём тесту настояться примерно 20 минут.
4
Добавляем в тесто белок от куриных яиц и хорошо перемешиваем.
5
Выпекаем оладушки на сковороде с двух сторон. Примерно по 1 минуте. Выкладываем в холодную сковороду и накрываем сразу крышкой.
6
Далее оладушки выкладываем на противень и отправляем в разогретую до 190 градусов духовку, на примерно 3 минуты.
7
Подробный рецепт смотрите на ютубе - https://youtu.be/H0VuAMvJIjE
8
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821927
Эмоции 70
Подарите автору эмоцию!
25
10
14
21
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 16
)
)
)
)
)
