avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с креветками и нутом
Салат с креветками и нутом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с креветками и нутом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Михалёва ✔️ Амбассадор
premium
#салат
15 минут
3 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Креветки сырые большие 10 шт.
  • Нут готовый 240 г (одна баночка)
  • Чеснока 1 зуб.
  • Руккола
  • Кедровые орешки
  • Лимонный сок, оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Креветки очистите. В сковороде на оливковом масле обжарьте зубчик чеснока, выложите креветки и готовьте 5 минут. Чеснок удалите из сковороды. Креветки выложите на тарелку.
2
С нута слейте воду. В сковороде от креветок прогрейте нут 2-3 минуты, чтобы он впитал ароматы креветок.
3
В салатник выложите рукколу, добавьте нут, креветки, обжаренные кедровые орешки и заправьте салат (для заправки смешайте лимонный сок, оливковое масло, бальзамический уксус, соль и перец).
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями