avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат 🥗 с тунцом
Салат 🥗 с тунцом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат 🥗 с тунцом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алёна
Самый лёгкий, не сложный и сытный салат.
30 мин
4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Огурец 2 шт.
  • Тунец с/с 1 бан.
  • Яйца 3 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Зелёный лук 2-3 пуч.
  • Сметана
  • Соль, перец, специи по вкусу

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Огурцы нарезаем тонкой соломкой.
2
Отвариваем предварительно яйца и нарезаем кубиками.
3
Из консервированной банки выливаем жидкость и выкладываем тунец в салатник. Я для вкуса добавляла ещё банку горбуши в с/с. 👌
4
Боковым лезвием ножа приминаем чеснок, чтобы он дал свой сок и нарезаем очень тонко, так же нарезаем лук и добавляем в салатник.
5
Намазываем сметаной или майонезом, посолить и добавить специи (у меня была итальянская смесь приправ). Bon appetite 😘
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями