Полезные конфеты из овсяных хлопьев и орехов, можно кушать и в Пост

Name: Полезные конфеты из овсяных хлопьев и орехов, можно кушать и в Пост
Ingredients: Хлопья овсяные (Геркулес) -; Орехи (любые) -; Масло оливковое (можно любое растительное) - 1 ст.л; Сироп от варенья - 2 ст.л; Мёд - 1 ст. ложка; кокосовая крошка или крошка из печенья для обваливания конфет

Рецепт с фото пошаговый

Автор Olga

Польза от этих конфет большая, а затраты мизерные.

Ингредиенты

Хлопья овсяные (Геркулес) - 200 г
Орехи (любые) - 200 г
Масло оливковое (можно любое растительное) - 1 ст.л
Сироп от варенья - 2 ст.л
Мёд - 1 ст. ложка
кокосовая крошка или крошка из печенья для обваливания конфет

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Из такого количества продуктов получается примерно 20-25 конфеток.

Орехи обжарить на сухой сковороде и измельчить в блендере (не очень мелко).

Можно просто покатать скалкой по пакету с орехами, тоже получается неплохо.

Смешать хлопья, орехи. варенье мёд и масло.

Сначала будет казаться. что смесь слишком сухая, но надо дать ей немного постоять.

Сформировать из смеси шарики диаметром примерно 2 см (постараться делать шарики поплотнее, чтобы они не рассыпались при запекании).

Обвалять шарики в кокосовой крошке (можно использовать измельчённое печенье, как на фото, или орехи).

Выложить на противень. покрытый пергаментом.

Духовку разогреть до 180 гр. и запекать конфеты в течении 15 минут, до золотистого оттенка.

Переложить остывшие конфеты в вазу или в контейнер с крышкой.

Хранятся конфеты хорошо, правда дольше 2х дней у нас не задерживаются, съедаем.

Удобно брать конфеты с собой в качестве перекуса.

Можно добавить в конфеты вместо орехов (или вместе с орехами) сухофрукты - изюм. курагу, чернослив, финики. инжир (200 г сухофруктов на 200 г хлопьев).

Только предварительно сухофрукты надо хорошо промыть (не замачивать) и измельчить в однородную массу с помощью блендера или мясорубки.

При использовании сухофруктов сироп в конфеты можно не добавлять.

...