2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Энергетический коктейль #пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Безумная
Питательный быстрый перекус для спортсменов и не только
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
29 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
20 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творога 50 г
- Банана 1/2
- Кефира 100 г
- Черники 1 чаш.
- Какао 1 ч. л.
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Пора перекусить быстро, вкусно и полезно - на помощь приходят различные смузи и коктейли. Смешиваем в блендере творог, ягоды (можно любые, у меня черника), банан, кефир и какао (стимулятор заряда бодрости и настроения). Можно украсить для сочной фотокартинки :) на здоровье!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812025
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
