Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Совершенный свекольный салат
Рецепт с фото пошаговый
Автор Healthy_smelthy
Даже я - человек совершенно не любящий свеклу, прикипела к этому салату всем сердцем.
5 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории179 
0 %
4 г
0 %
13 г
0 %
15 г
0 %
8 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Свекла 300 г
- Грецкие орехи 30 г
- Кедровые орехи 30 г
- Яблоко (грушевка, гренни смит) 100 г
- Авокадо 100 г
- Оливковое масло 1 ч. л.
- Соль, чеснок
Шаги приготовления
95
человек планируют готовить
1
Грецкие орехи замочить на пол часа в воде(так из них выйдет фитиновая кислота, препятствующая хорошему усвоению витаминов и минералов)
2
Свежую свеклу и яблоко натереть на тёрке или покрошить блендером.
3
Авокадо и грецкие также либо проблендировать, или порезать мелко.
4
Все перемешать, заправить оливковым маслом, солью, сухим чесноком(можно обычным).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821947
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
