Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Оладушки без муки и без сахара на завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Михаль ✈
Спелый банан можно даже просто размять с одним яйцом и пожарить в виде оладьев.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории155 
0 %
8 г
0 %
7 г
0 %
18 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банан (очень спелый) 1
- Яйцо 1
- Мелкой овсянки 2 ст. л.
- Домашнего творога 2 ст. л.
- Соли 1 щеп.
- Кокосовое масло
- Ваниль
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Размять вилкой мякоть спелейшего банана. Добавить пару ложек мелкой овсянки и творога,яйцо и щепотку соли (можно и без неё). Добавить также ванильки,у меня жидкий экстрат ванили натуральной.
2
Тщательно перемешать эту смесь и оставить минут 10 хотя бы,чтобы овсянка набухла.
3
Потом выкладывать ложкой на разогретую уже сковороду. Жарить на среднем огне с двух сторон на растительном или на топленом сливочном масле. У меня на кокосовом масле. Масло не горит и запах изумительный.
4
Можно и в духовке испечь в формочках для кексов. Или просто мокрыми руками скатать шарики и выложить их на смазанный маслом лист для запекания.
5
А уж есть такие оладушки можно есть с чем хотите на завтрак😀. С йогуртом,со сметанкой, или просто с кофе.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5496
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
