Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тост с авокадо и яйцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Юрчук (Рудь)
Питательные и сытые, тосты с авокадо и яйцом станут отличным завтраком, наполнив вас...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории321 👆
0 %
Белки9 г👆
0 %
Жиры19 г👆
0 %
Углеводы33 г👆
0 %
Сахар3 г👆
0 %
Клетчатка8 г👆
0 %
Холестерин186 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Хлеб «бородинский» 2 кус.
- Авокадо 1 шт.
- Оливковое масло 1 ч. л.
- Перец болгарский 1 шт.
- Сок лимона 1 ч. л.
- Чеснок 1 зуб.
- Соль «адыгейская» 1 щеп.
- Зелень
Шаги приготовления
1
Берем одно авокадо, очищаем его от кожуры и кладем в блендер. Перец очищаем от семян, нарезаем произвольно и также кладем в блендер. Добавляем чеснок, оливковое масло, соль и сок лимона. Хорошо взбиваем.
2
Хлеб подсушиваем на сковороде. Полученную в блендере смесь выкладываем на тост. Сверху кладем яйцо, нарезанное, и украшаем зеленью. Наливаем в кружку горячий кофе. Завтрак готов. Очень вкусно!!! Готовьте с любовью и приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812052
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
