Обед - рецепты с фото

190,572 рецепта найдено

Каталог рецептов

Суп

Стандартный

Премиум поиск

Окрошка вприкуску с горячим картофелем

яйца, колбаса докторская, свежие огурцы, редис, лук зеленый, укроп, петрушка, соль, перец черный, картофель, тан, сметана

Любовь Попова

Суп с курицей и зелёной чечевицей

чечевица, голень курицы, грудка куриная, лук, морковь, помидоры, картофель, зелень, укроп, петрушка, соль, перец

Мила К ✔️ Амбассадор

Гаспачо

помидоры, перец сладкий, огурец, лук, чеснок, соль, масло оливковое, белый винный уксус

Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру

Узбекский суп Мастава

мясо, рис, помидоры, морковь, лук репчатый, картофель, перец сладкий, сельдерей, репа, чеснок больший, кетчуп, кориандр, зира, перец красный, перец черный, паприка молотая, масло растительное, соль, зелень

Наталья

Куриный суп с яичными блинчиками

грудка куриная, вода, картофель, морковь, репчатый лук, яйца, соль, лавровый лист, куркума, хмели-сунели, масло растительное, укроп, азиатский острый соус

Михаил Бурмин

Окрошка с колбасой

колбаса, яйца, картофель, огурец, редис, зелень, укроп, лук зеленый, соль, лимонная кислота, горчица, вода кипяченая, ряженка, сметана, майонез

Людмила Кириевская

Рассольник

крупа перловая, картофель, морковь, лук, огурцы маринованные, соль, специи, свиные ребрышки, вода, масло растительное

Лада Шумак АМБАССАДОР

Суп-лапша с фаршем и шампиньонами

фарш мясной, картофель, лук репчатый, морковь, шампиньоны, масло сливочное, масло растительное, вода, соль, специи

Екатерина Татарникова амбассадор

Свекольник - холодник

свекла, лимонный сок, огурцы, яйца, лук зеленый, укроп, кефир, вода минеральная, горчица не острая

Борис ✈

Веганская окрошка с дайконом

картофель, веганские сосиски, редька дайкон, огурец, зелень, соль, перец черный, квас, майонез

Анна Ambassador

Сазан жареный на сковороде

сазан, пшеничная мука, соль, масло растительное

Также ищут:

набор, икра сазана, вода, картофель, морковь, лук репчатый, перец болгарский, лавровый лист, перец черный, перец душистый, зелень, соль, перец черный молотый

Марина Юрчук (Рудь)

Дальше

1 2 3 4 ... 15881

Обед. Пошаговые рецепты с фото

Обед – это важная часть ежедневного рациона человека. Обед должен быть сбалансированным, питательным и содержать все необходимые элементы для поддержания здоровья и энергии. Вот некоторые рекомендации для правильного обеда: Первое блюдо Первое блюдо, подаваемое на обед, обычно суп или борщ. Суп может быть различным в зависимости от региона и предпочтений. В некоторых странах популярны овощные супы, в других – мясные бульоны. Борщ – традиционное блюдо многих стран СНГ, его готовят на основе свеклы, моркови, картофеля и других овощей. Супы способствуют пищеварению и насыщают организм необходимыми питательными веществами. Второе блюдо Вторые блюда также могут быть разнообразными. В зависимости от предпочтений, можно выбрать мясные, рыбные или овощные блюда. Мясо может быть приготовлено различными способами: жареное, запеченное, тушеное или вареное. Рыба может быть жареная, запеченная или приготовленная на гриле. Овощи могут быть вареными, тушеными, запеченными или сырыми. Мясо и рыба содержат белок, который необходим для роста и восстановления тканей организма. Овощи обеспечивают организм витаминами и минералами. Кроме того, на второе блюдо можно приготовить гарниры: рис, картофель, макароны, гречку и т. д. Гарниры помогают разнообразить меню и сделать обед более питательным. При выборе второго блюда важно учитывать индивидуальные предпочтения и диетические ограничения. Например, если вы следите за питанием, то можете выбрать низкокалорийное или вегетарианское блюдо. Третье блюдо Третьим блюдом может быть компот, чай, кофе или сок. Компот содержит натуральные фрукты и ягоды, которые обеспечивают организм витаминами. Чай и кофе содержат кофеин, который может бодрить и стимулировать организм. Сок содержит витамины и минералы, которые полезны для здоровья. Выбор третьего блюда зависит от личных предпочтений и диетических ограничений. Важность обеда для здоровья Регулярный и сбалансированный обед является важным аспектом здорового образа жизни. Обед обеспечивает организм энергией и питательными веществами, необходимыми для поддержания активности и работоспособности. Кроме того, обед помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращает переедание в течение дня. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья. Регулярный и сбалансированный рацион помогает поддерживать вес в норме, предотвращает развитие хронических заболеваний и улучшает общее состояние организма. Сбалансированное питание включает в себя разнообразные продукты, богатые белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Рекомендуется включать в рацион разнообразные фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо, рыбу и другие продукты. Важно также обращать внимание на размер порций и количество потребляемых калорий.