Салат Салат с рыбой

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат из копчёной сельди

Name: Салат из копчёной сельди
Yield: 2
Ingredients: Сельдь холодного копчения; Перепелиный яйца; Красный лук; Зеленый лук; Огурцы; Листья салата; Твердый сыр; Оливковое масло; Лимон

Рецепт с фото пошаговый

Автор Starina Sem

Вкусно, быстро, легко!Салат и закуска в одной тарелке! Салат и закуска в одном блюде?!...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

11 г

*0 %

Жиры11 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

85 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Сельдь холодного копчения 1 шт.
Перепелиный яйца 10 шт.
Красный лук 1 шт.
Зеленый лук 2 шт.
Огурцы 3 шт.
Листья салата 200 г
Твердый сыр 30 г
Оливковое масло 3 ст. л.
Лимон 1 шт.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

1.В блюдо для приготовления укладываем листья салата, предварительно отделив толстые стебли, а лист - порвать руками на средний размер. Отварить и почистить перепелиные яйца, разделить из пополам, уложить поверх салатных листьев.

2.С помощью овощечистки или ножа срезаем с кожицу с огурца полосками, чтобы получился полосатый огурец. Режем огурец продолговатыми брусками и укладываем в блюдо.

3. Снять с сельди филе, тщательно проверить на наличие мелких костей, постараться максимально избавить от них филе. Нарезаем филе небольшими кусочками и укладываем в блюдо.

4. Для красоты и вкуса добавим красный и зеленый лук.

5. Завершающий штрих- средиземноморская заправка! Выжимаем сок половины лимона, добавляем туда 2 ст.л оливкового масла, соль и перец. Поливаем наш салат соусом и перемешиваем. Готово ! Наслаждайтесь салатом-закуской! Ваш Старина Сэм!