1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Салат с ананасами и виноградом диетический
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Cherry
Правильное диетическое питание в нашей семье на первом плане, но с разнообразием...
4 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
8 г
0 %
7 г
0 %
1 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1
- Яйца 4
- Твердого сыра 120 г
- Гроздь винограда киш-миш 1
- Чеснока 3 зуб.
- Натурального йогурта 1 бан.
- Ананаса консервированного 0,25 бан.
Шаги приготовления
31
человек планирует готовить
1
Куриную грудку отвариваешь 15 мин, я добавляла лаврушку и головку лука. Получился бульон для других блюд.
2
Отваренную грудку режешь мелко, кладёшь на блюдо- это первый слой.
3
В баночку йогурта выдавливаешь чеснок, получается чесночная заправка, промазываешь курицу
4
4 сваренных вкрутую яйца трешь на крупной тёрке поверх курицы, это второй слой
5
Виноградинки режешь пополам и выкладываешь по спирали от центра на слой яиц. Это третий слой
6
Ананас кусочками распределяешь поверх винограда. Если остался йогурт можно смазать, но я не делала Это четвертый слой
7
Сыр трешь на средней терке, полностью покрываешь салат и придаешь форму. Украшаешь готовый виноградинками или зеленью
8
Салат должен постоять пару часов. Очень вкусно и празднично. На 4 порции
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821957
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
