avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Панкейки из батата
Панкейки из батата
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Панкейки из батата

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена ✈
#веганскиерецепты

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
3 г
arrow
icon
*0 %
Жиры1 гarrow
icon
0 %
Углеводы
28 г
arrow
icon
0 %
Сахар
7 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Батат (запечь в фольге в духовке) 1
  • Банан 1
  • Молока (у меня овсяное) 1 стак.
  • Разрыхлитель
  • Кокосовой муки 2 ст. л.
  • Рисовой муки 3-4 ст. л.

Шаги приготовления

11
человек планируют готовить
1
Запечённый батат очистить и взбить с остальными ингредиентами блендером. Тесто должно получится густое, поэтому количество муки и молока регулируйте сами. Муку можно заменить любой, которую используете.
2
Пожарить панкейки на сухой сковороде. Я подавала с домашним соевым соусом и вишней. Обязательно попробуйте приготовить, это невероятно вкусно, нежно и сытно💪😋👌
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями