avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с говядиной и овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с говядиной и овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталия
Давно хотелось приготовить подобный салат. Рецепт придумала сама.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Мякоти говядины 400 г
  • Соевого соуса 100 г
  • Чеснока 2 зуб.
  • Приправа травы итальянской кухни по вкусу
  • Перец чёрный молотый
  • Соль (совсем немного) по вкусу
  • Растительного масла 1 ст. л..
  • Болгарский перец большой 1 шт.
  • Помидоры черри 250 г
  • Красный лук 1 шт.
  • Огурец 1
  • Салат айсберг 1 упак.
  • Яйца 3
  • Бальзамический крем- соус
  • Салатная заправка салат бар бальзамик

Шаги приготовления

13
человек планируют готовить
1
Сначала маринуем мясо. Для этого говядину режем небольшими полосками. В миску выдавливаем чеснок через пресс, добавляем соевый соус, чуть-чуть соли (но это по вкусу, т.к. соус соленый), перец черный молотый, приправу итальянские травы (можно не использовать, просто мне она нравиться) и растительное масло. Все перемешать и добавить мясо. Дать помариноваться мин 20-30.
2
В это время,пока маринуется мясо, мы подготовим остальные ингредиенты для салата. Перец и огурец нарежем соломкой, помидоры-четвертинками, лук-полукольцами. Все аккуратно перемешиваем.
3
Далее, ставим на огонь сковороду и обжариваем мясо до готовности, мин 15-20, главное не пересушить, оно должно покрыться корочкой, а внутри оставаться сочным. Даём ему немного остыть и добавляем к овощам. Заправляем салат заправкой и перемешиваем. Можно салатную заправку приготовить самому. В принципе салат готов. Но мне этого показалось мало)))), поэтому я взяла блюдо, выложила его листьями салата айсберг, сверху- салат и украсила яйцами, порезанными на 8 частей, сбрызнула крем-соусом.
4
Вы можете этого и не делать, т.к. блюдо хорошо и само по себе, без этих излишеств....Но это на ваш вкус ) Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
5
2
4
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2