Сливочные десерты из зеленой гречки без молока, глютена и сахара 🌿

Name: Сливочные десерты из зеленой гречки без молока, глютена и сахара 🌿
Ingredients: свежей мяты; свежей или замороженной клубники; пророщеной зеленой гречки; кокосовых сливок; воды; ч.л. сиропа топинамбура

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна Арутюнова

От природы гречка не коричневая, а зеленая. Свой привычный цвет крупа приобретает в...

Ингредиенты

свежей мяты 4 г
свежей или замороженной клубники 100 г
пророщеной зеленой гречки 50 г
кокосовых сливок 100 г
воды 30 мл
ч.л. сиропа топинамбура 1

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Все ингредиенты сложить в блендер и измельчить до однородной консистенции. Количество воды варьируйте в зависимости от блендера. Если блендер для смузи как у меня, он не сможет измельчить все без воды. Но не добавляйте слишком много, консистенция должна быть как у густой сметаны.

Вылить массу в любую емкость, которая вам нравится и отправить в холодильник минимум на 3 часа ❄️

Десерт 2. Сливочная черешня 🍒

Ингредиенты 150 г свежей или замороженной черешни 50 г зеленой гречки 100 г кокосовых сливок 30-60 мл воды 1 ч.л. сиропа топинамбура (у меня со вкусом лимона, купила случайно, очень вкусный. Количество сиропа добавляйте по вкусу)

Черешню помыть, очистить от косточек. Фисташку очистить от скорлупы, смолоть в блендере или кофемолки до состояния пасты. Ничего к ней в этот момент добавлять не надо, орех жирный, чем дольше будете измельчать, тем быстрее увидите как он превращается в пасту.

Все ингредиенты сложить в блендер и измельчить до однородной консистенции. 2. Вылить массу в любую емкость, которая вам нравится и отправить в холодильник минимум на 3 часа. Приятного аппетита ❣️

...