Гранола

Name: Гранола
Ingredients: Семечки, кунжут,семена льна; Кокосовая стружка; Цукаты (вишня, клюква, папайя); Изюм; Банан; ст.л Мед; ст.л Кокосовое масло; овсяных хлопьев; Орехи (кешью, миндаль, фундук, рецкий орех)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Галина / @meals_by_gis

Порой по утрам ничего не хочется готовить или просто нет времени, но желание скушать...

Ингредиенты

Семечки, кунжут,семена льна 100 г

Кокосовая стружка 20 г

Цукаты (вишня, клюква, папайя) 100 г

Изюм 40 г

Банан 1 шт

ст.л Мед 3

ст.л Кокосовое масло 2

овсяных хлопьев 270 гр.

Орехи (кешью, миндаль, фундук, рецкий орех) 160 г

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Орехи подсушиваем в духовке при 160 градусах 15 мин, после крупно порубить. Мед и кокосовое масло подогреваем до жидкого состояния, добавляем пюре из банана и соединяем с овсянкой. Хорошо перемешав перекладываем на противень и запекаем примерно 1 час при 150 градусах, периодически перемешиваем и следим, чтобы не подгорела. Остывшую овсянку соединяем со всеми остальными ингредиентами и храним в герметичной упаковке при комнатной температуре. Я храню в стеклянной банке в течение 2 недель. 🍀

Заходите ко мне на страничку в инстаграм @meals_by_gis там много вкусного ❤️