1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Гранола
Рецепт с фото пошаговый
Автор Галина / @meals_by_gis
Порой по утрам ничего не хочется готовить или просто нет времени, но желание скушать...
Ингредиенты
- Семечки, кунжут,семена льна 100 г
- Кокосовая стружка 20 г
- Цукаты (вишня, клюква, папайя) 100 г
- Изюм 40 г
- Банан 1 шт
- ст.л Мед 3
- ст.л Кокосовое масло 2
- овсяных хлопьев 270 гр.
- Орехи (кешью, миндаль, фундук, рецкий орех) 160 г
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Орехи подсушиваем в духовке при 160 градусах 15 мин, после крупно порубить. Мед и кокосовое масло подогреваем до жидкого состояния, добавляем пюре из банана и соединяем с овсянкой. Хорошо перемешав перекладываем на противень и запекаем примерно 1 час при 150 градусах, периодически перемешиваем и следим, чтобы не подгорела. Остывшую овсянку соединяем со всеми остальными ингредиентами и храним в герметичной упаковке при комнатной температуре.
Я храню в стеклянной банке в течение 2 недель. 🍀
2
Заходите ко мне на страничку в инстаграм @meals_by_gis там много вкусного ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911209
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
