avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тост с авокадо, лососем и яйцом-пашот на завтрак
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Тост с авокадо, лососем и яйцом-пашот на завтрак

Рецепт с фото пошаговый

Автор Арина
#завтрак #яйцо #авокадо #лосось
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
351
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры26 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
8 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Чиабатта (любой другой вкусный для вас хлеб)
  • Яйцо 1
  • С/с лосось, кета, форель
  • Спелый авокадо (предпочтительнее хаас)
  • Салата 1 лист.
  • Сливочный сыр almette

Шаги приготовления

17
человек планируют готовить
1
Все очень просто! Поставим кипятиться воду для яйца-пашот. Подготовим авокадо: разомнем вилкой, добавим соль, перец, каплю лимонного сока и оливковое масло. Немного подрумяним чиабатту на оливковом масле с двух сторон.
2
Обильно смажем чиабатту сливочным сыром, сверху - авокадо и ломтики лосося.
3
Готовим яйцо: разбейте в миску яйцо, уменьшите огонь, в кастрюле в помощью ложки создайте сильную воронку, и вылейте в центр яйцо. Варим 3 минуты, достаём шумовкой (лучше с перфорацией). Выкладываем чуть остывшее яйцо на тост.
4
Посыпаем кунжутом и поливаем оливковым маслом. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями