Салат с морской капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lana_M
Продолжая тему салатов для похудения, предлагаю сегодня приготовить его на основе...
15 минут
4-5 порций
Ингредиенты
- молодой капусты 1/4 кочана
- моркови по-корейски 70 грамм
- морской капусты 100 грамм
- огурец 1 шт
- помидор 1 шт
- оливкового масла 1,5 ч.л.
- лимонного сока 10 мл
- соль по вкусу
- перец чёрный молотый по вкусу
- укроп сушеный по вкусу
- укропа 15 грамм
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
1/4 часть небольшого кочана молодой белокочанной капусты Мелко (Тонкой) соломкой нарубить, либо воспользуйтесь специальной теркой.
2
Добавьте к капусте морковь по-корейски. Влейте немного лимонного сока и помните капусту с морковью, чтоб они стали мягче. У вас выделится сок. Слейте его отдельно.
3
Огурец 🥒 и помидор 🍅 хорошо промыть, нарезать небольшими кубиками. Добавить в салат. Из огурца советую убрать семечки, ибо именно в них содержится влага.
4
Добавить морской капусты. Если она слишком длинная, то разрежьте пополам.
5
Все хорошо перемешать, присолить, добавить чёрного молотого перца и укропа, заправить салат оливковым маслом.
6
Выложить в салатницу и подать к столу. Приятного аппетита 😋.
7
Благодарю всех, кто меня поддерживает. 🤗🤗🤗 Если Вам нравятся 😻 мои рецепты, оставляйте комментарии, подписывайтесь и буду рада. 😃 Вашим фотоотзывам.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891374
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!