1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Шоколадные оладьи на кефире
Рецепт с фото пошаговый
Автор Путеводитель В Здоровую Жизнь
Дома оставался кефир, срок годности которого уже подходил к концу.
Пошла на...
50 мин
1-2 порции
1
Ингредиенты
- Яйцо 1
- Кефира 200 мл
- Какао 2 ст. л.
- Финикового сиропа 1 ч. л.
- Соды 1/3 ч. л.
- Манной крупы марки т 3-4 ст. л.
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Смешать яйцо, подсластитель, кефир и какао.
2
Всыпать манную крупу до консистенции жидкой сметаны и оставить набухать крупу минут на 15-20.
3
Я добавляла ещё смесь для протеинового коктейля, чтобы увеличить питательность оладушек, но это не обязательно.
4
Когда тесто станет густым, добавить соду, тщательно перемешать.
5
Выложить тесто в форме оладушек на разогретую сковороду и жарить под крышкой.
6
Подавать со сметаной😋🍶.
Ещё больше рецептов и экспериментов найдёте на странице в инстаграм: @benefites.of.food
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98628
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
3
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
