Отбивная из куриной грудки

Name: Отбивная из куриной грудки
Yield: 2
Ingredients: Куриное филе; Яйцо куриное; Мука - сколько уйдет; Майонез; Соль - по вкусу; Перец - по вкусу; Растительное масло - для жарки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Кривощекова-Мальцева

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

166

0 %

Белки

32 г

*0 %

Жиры4 г

0 %

Углеводы

2 г

0 %

Сахар

1 г

0 %

Клетчатка

0 г

0 %

Холестерин

125 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриное филе 500 г
Яйцо куриное 3 шт.
Мука - сколько уйдет
Майонез
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Растительное масло - для жарки

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Куриное филе вымыть и обсушить. Порезать на порционные кусочки.Филе отбить кухонным молотком. Посолить, поперчить и смазать майонезом с двух сторон.

Обвалять отбивную в муке, затем в яйце. Разогреть сковороду. Налить 5 ст. ложек растительного масла. Выложить мясо в горячее масло. Жарить отбивные из куриной грудки на среднем огне по 3-4 минуты с двух сторон.

...