Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нежные отбивные из куриной грудки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория Кулакова
#отбивные #вторыеблюда #ужин #куриныеотбивные
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории166 👆
0 %
Белки32 г👆
0 %
Жиры4 г👆
0 %
Углеводы3 г👆
0 %
Сахар1 г👆
0 %
Клетчатка1 г👆
0 %
Холестерин125 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Куриная грудка
- Соль
- Перец чёрный молотый
- Чеснок 4 зуб.
- Мука
- Яйца 3-4 шт.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Нарезаем грудку тонкими слайсами. Отбить и каждый слайс смазать чесноком (тёртым на мелкой тёрке), присолить и поперчить каждый. Укладываем на тарелку.
2
Выбиваем яйца в чашу и смешиваем до однородности. В другую посуду насыпаем немного муки для обвалки отбивных.
3
Теперь разогреваем сковороду с небольшим кол-вом растит.масла.
Отбитое мясо обваливаем хорошенько в муке, затем окунаем в яйцо и отправляем на сковороду. Жарим на среднем огне с двух сторон до белёсости мяса и сразу убираем со сковороды, чтоб не пересушить. И всё готово👌. Подаём с любым гарниром или салатом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881488
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
1
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
