avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат французский диетический
Салат французский диетический
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат французский диетический

Рецепт с фото пошаговый

Автор Милана
на 100грамм - 76.84 ккал Б/Ж/У - 4.91/3.17/6.9

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
133
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
9 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
63 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Йогурт натуральный 50 г
  • Яйцо куриное вкрутую 1 шт.
  • Яблоки 1 шт.
  • Морковь отварная 1 шт.
  • Сыр нежирный 30 г
  • Лук репчатый 30 г

Шаги приготовления

640
человек планируют готовить
1
Лук порезать полукольцами. Ошпарить кипятком, чтобы удалить горечь. Смазать йогуртом.
2
Следующий слой - тертое яблоко. Смазать слегка йогуртом.
3
Следующий слой - вареное яйцо на терке. Смазать слегка йогуртом
4
Следующий слой -тертый сыр.
5
Следующий слой - тертая морковь. Смазать йогуртом.
6
Последний слой - тертый сыр
7
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями