Салат "Альфред"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Chef Leili
Легкий, вкусный, полезный салат... Простой в исполнении, доступный в ингредиентах......
Ингредиенты
- Картофель 500 г
- Филе куриной грудки 300 г
- Помидор 400 г
- Петрушка 50 г
- Натуральный йогурт 250 г
- Чеснок 1 зубчик
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Картофель отварить в мундире, филе отварить до готовности. Картофель, куриное филе и помидоры порезать кубиком, зелень мелко порубить.
Укладывать слоями: картофель, куриное филе, помидоры. Каждый слой солить, перчить и смазывать заправкой. Для заправки йогурт смешать с выдавленным через пресс чесноком.
Сверху салат обильно посыпать зеленью.
В 100 г продукта - 151 Ккал, белки - 6.3, жиры - 10.4, углеводы - 7.8
2
При желании йогурт можно заменить майонезом, лично мне так нравится больше, но калорийность салата увеличивается.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831865
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
