Яркий и вкусный салат из свеклы с рукколой для похудения

Name: Яркий и вкусный салат из свеклы с рукколой для похудения
Yield: 1 порция
Ingredients: Руккола; шт. Свекла отварная; зуб. Чеснок; Творог обезжиренный; б. Йогурт Активия термостатный; Соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Войц

На ужин по системе минус 60

10 минут

1 порция

Ингредиенты

Руккола 50 гр.

шт. Свекла отварная 2

зуб. Чеснок 2-3

Творог обезжиренный 100 гр.

б. Йогурт Активия термостатный 1

Соль

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Рукколу выложить на тарелку. Свеклу натереть на крупной тёрке. Добавить чеснок выдавленный через пресс (я ставлю неочищенный чеснок в микроволновку на 30 секунд и потом просто выдавливаю из шелухи чистенькие зубчики, и в пресс). Добавить творог, йогурт и соль. Все перемешать. Выложить на листья рукколы. Наслаждаться 👍.

♥️Рецепты и рекомендации по системе минус 60 смотрите в моём блоге похудения в Инстаграм 👇👇👇

Https://www.instagram.com/programmapohudey/

...