Яркий и вкусный салат из свеклы с рукколой для похудения
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Войц
На ужин по системе минус 60
10 минут
1 порция
Ингредиенты
- Руккола 50 гр.
- шт. Свекла отварная 2
- зуб. Чеснок 2-3
- Творог обезжиренный 100 гр.
- б. Йогурт Активия термостатный 1
- Соль
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Рукколу выложить на тарелку. Свеклу натереть на крупной тёрке. Добавить чеснок выдавленный через пресс (я ставлю неочищенный чеснок в микроволновку на 30 секунд и потом просто выдавливаю из шелухи чистенькие зубчики, и в пресс). Добавить творог, йогурт и соль. Все перемешать. Выложить на листья рукколы. Наслаждаться 👍.
2
♥️Рецепты и рекомендации по системе минус 60 смотрите в моём блоге похудения в Инстаграм 👇👇👇
3
Https://www.instagram.com/programmapohudey/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5501
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!