Овощной салат с тыквенным маслом и семечками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tatiana Golnikova
Этот салат вкусный и очень полезный, в нём много витаминов благодаря тыквенным...
10 минут
2 порции
Ингредиенты
помидоры черри 250 г
салатных листьев 100 г
брынза 100 г
луковица красная 1 шт
лимона сок 1/2
тыквенные семечки очищенные
тыквенное масло
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Овощи помыть, порезать, положить в салатник, заправить лимонным соком.
2
Сверху украсить салат тыквенными семечками и нарезанной кубиками брынзой, полить тыквенным маслом.
3
Тыквенное масло получают из семян тыквы методом холодного прессования, в нём содержатся триглицериды, эфирные масла, фосфолипиды, токоферолы, каротиноиды, пектины, стерины, витамины А, Е и F, селен. Масло богато белком, полиненасыщенными жирными кислотами, цинком, рутином, никотиновой кислотой.
4
Приятного аппетита!
![icon-donate-rouble](/assets/images/icon-donate-rouble.png)
![icon-calendar](/assets/images/icon-calendar.png)
![icon-calendar](/_next/image?url=%2Fassets%2Fimages%2Ficon-calendar-24.png&w=48&q=75)
4.921092
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!