Овощной салат с тыквенным маслом и семечками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tatiana Golnikova
Этот салат вкусный и очень полезный, в нём много витаминов благодаря тыквенным...
10 минут
2 порции
Ингредиенты
- помидоры черри 250 г
- салатных листьев 100 г
- брынза 100 г
- луковица красная 1 шт
- лимона сок 1/2
- тыквенные семечки очищенные
- тыквенное масло
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Овощи помыть, порезать, положить в салатник, заправить лимонным соком.
2
Сверху украсить салат тыквенными семечками и нарезанной кубиками брынзой, полить тыквенным маслом.
3
Тыквенное масло получают из семян тыквы методом холодного прессования, в нём содержатся триглицериды, эфирные масла, фосфолипиды, токоферолы, каротиноиды, пектины, стерины, витамины А, Е и F, селен. Масло богато белком, полиненасыщенными жирными кислотами, цинком, рутином, никотиновой кислотой.
4
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921092
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!