Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Бургер из тунца с соусом тартар
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инна
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
21 г
0 %
9 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цельнозерновые булочки 2
- Свежего тунца 150 г
- Перец чили 1
- Зелёных лука 2
- Петрушка
- Соль, перец
- Латук
- Оливкового масла 1 ст. л.
- Для соуса:
- Йогурта 2 ст. л.
- Горчицы 1 ч. л.
- Соль, перец
- Маринованный огурчик 1
- Петрушка
Шаги приготовления
32
человека планируют готовить
1
Тунец, чили, лук, петрушку, соль и перец соединить в блендере и смешать. Сформировать котлетки и оставить в холодильнике на 15-20 минут. Жарить на антипригарной сковороде с 1сл л оливкового масла с двух сторон пока не станут белыми (это примерно 2-3 минут с каждой стороны). Булочку поджарить в тостере.
2
Для соуса все ингредиенты мелко порезать и смешать с йогуртом и горчицей
3
Собрать бургер: булочка, соус, котлетка, латук, петрушка, соус, булочка
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94983
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
