Ужин Куриные голени с капустой в духовке

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Куриные голени с капустой в духовке

Name: Куриные голени с капустой в духовке
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 4
Ingredients: Куриные голени; Капуста белокочанная; Лук репчатый; Морковь; Сметана; Паприка молотая; Чеснок; Перец черный молотый по вкусу; Соль по вкусу; Масло растительное

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Лыжина / Амбассадор

#капуста #курица Сочные, ароматные, нежные - что может быть вкуснее? Куриные голени с...

1 час 30 мин

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории146

0 %

Белки

13 г

0 %

Жиры

9 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриные голени 8 шт.
Капуста белокочанная 800 г
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Сметана 2 ст. л.
Паприка молотая 1 ч. л.
Чеснок 1-2 зуб.
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Масло растительное 1 ст. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Приготовьте необходимые ингредиенты. Куриные ножки тщательно промыть водой, обсушить бумажными полотенцами.

В глубокую миску поместить сметану, добавить соль, перец и паприку.

Добавить в миску голени и обмазать их со всех сторон приготовленным маринадом. Отставить миску в сторону, пока будем заниматься овощами.

Тонко нашинковать капусту.

Почистить лук и морковь. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на тёрке.

Капусту немного помять руками, посолить и смешать с луком и морковью. Если капуста молодая, то мять её не нужно.

В форму для запекания налить столовую ложку масла, смазать дно и бока формы. Выложить капусту, на неё распределить куриные голени. Влить 100 мл горячей воды. Форму накрыть фольгой и запекать в духовке при 180 С 30-40 минут.

Спустя время фольгу снять, добавить сверху пластинки чеснока и запекать блюдо ещё 15-20 минут.

Разложить капусту с куриными ножками по порциям и сразу подать к столу. Приятного Вам аппетита!

Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовили по нему - оставьте пожалуйста свой фотоотзыв 🤗🥰, мне будет очень приятно и не забудьте подписаться на мою страничку, чтобы не пропустить новые рецепты ❤️💐🤩 !!!

...