avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат "Витаминный набор"
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат "Витаминный набор"

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Кутилина 🌳
premium
#люблю Вкусный,полезный салат,просто кладезь витаминов.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
6 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
23 г
arrow
icon
0 %
Сахар
16 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
21 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Свеклы не большие,запеченные в духовке 2
  • Морковь сырая 1
  • Большое яблоко 1
  • Изюма 50 г
  • Чернослива 130 г
  • Грецких орехов 100 г
  • Сливочного масла 30 г
  • Стол. л сахара 1
  • Твердого сыра 100 г
  • Густой сметаны+50 грамм белого йогурта 100 г

Шаги приготовления

15
человек планируют готовить
1
Свеклу я запекаю в духовке в фольге,сделав наколы зубочисткой,посолив и полив немного раст.маслом.Примерно 45 мин.Остывшую свеклу почистить,натереть на крупной терке и смешать с порезанным на мелкие кусочки черносливом.Если чернослив сухой,то предварительно его запарить.
2
Сырую морковь натереть на терке и смешать с предварительно запаренным изюмом.
3
Сыр натереть на мелкой терке
4
Орехи измельчить
5
Сметану соединить с йогуртом.По желанию можно только сметану.У меня она была густая,поэтому я добавила йогурт.Но мне так больше понравилось
6
Выкладываем слоями. Первый слой половина свеклы с черносливом.Смазать сметаной
7
Второй слой сыр и сметана
8
Третий слой идут яблоки,которые нужно порезать на мелкие кубики и смешать с медом.Я мед не ем,поэтому карамелизую их в сковороде.Для этого растапливаю масло,добавляю яблоки,посыпаю их сахаром и немного корицей.Но это по желанию.Даю им немного потомиться,чтобы стали слегка мягкими.
9
Следующий слой измельченные орехи и слегка смазать сметаной
10
Ну и осталась морковь с изюмом.И последним слоем выложить остальную свеклу с черносливом.Смазать обои слои сметаной.Украсить по желанию.
11
Дать салату настояться минимум час.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Салат с грецкими орехами

lens