avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с лососем
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с лососем

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виталий Еременко ✈
#люблю

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
79 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Соленый лосось 100-150 г
  • Смесь салатов или 1 пучок 1 упак.
  • Сладкий перец 1 шт.
  • Помидоров черри 8-10 шт.
  • Перепелиные яйца 5-6 шт.
  • Немного лимона
  • Оливковое масло

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Салат латук, руккола, салат бриз, можно взять Айсберг, кресс-салат, салат Лолло Росса, ту зелень, которую вы больше всего любите или ту зелень, которая в данный момент находится в вашем в холодильнике. В этом рецепте нет строгой привязки к выбору зелени. Ту зелень, которую вы приготовили для этого салата надо помыть и измельчить. Я предпочитаю рвать её на небольшие кусочки
2
Болгарский сладкий перец порезать соломкой длиной 2-3 см.
3
Помидоры черри помыть и порезать. Если помидоры черри маленького размера их достаточно разрезать на две половинки, если помидоры покрупнее – их надо разрезать на 4 части.
4
Соленая красная рыба (лосось, семга, горбуша, кета). Красную рыбу надо разрезать кубиками примерно сантиметр на сантиметр.
5
Все сложить в большую удобную посуду. Салат надо аккуратно посолить. Это надо делать осторожно, так как рыба у нас соленая, и она даст соль этому салату, и по желанию поперчить.
6
Для заправки надо взять 1-2 столовые ложки лимонного сока и 70-80 мл оливкового масла первого холодного отжима.
7
Украсить салат можно половинками отваренных вкрутую перепелиных яиц. Можно добавить оливки или маслины, конечно же без косточек.
8
Более подробно и наглядно:

Посмотрите видеорецепт

Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео

...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1