avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат Рукколка
Салат Рукколка
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат Рукколка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Yana
Отличный перекус!

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
23 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Руккола 200 г
  • Сыр пармезан 100 г
  • Помидор черри 10 шт.
  • Кунжут 1 ст. л.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Руккола 🥬выкладываем в миску
2
Нарезаем ломтиками сыр🧀
3
Нарезаем 🍅помидор на половинки
4
Все выкладываем на🥬 рукколу, поливаем оливковым маслом, посыпаем кунжутом,
5
Кунжут предварительно обжариваем до золотистого цвета
6
Добавляем соль, и все аккуратно перемешиваем. Приятного аппетита!!! 😘
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями