1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овсяноблин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алина Kолесникова
Овсяноблин с клетчаткой и кефиром, подходит как для сладких начинок так и для солёных....
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
9 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
25 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
84 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев 30 г
- Клетчатки 10 г
- Яйцо 1
- Кефира или молока 50 мл
- Для начинки у меня
- Банана 50 г
- Творожного сыра 50 г
- Очень вкусно ещё с красной рыбой и творожным сыром
- В сладкий фит парада 2 г
- В солёный естественно соль и специи
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Сухие ингредиенты соединяем с мокрыми.
2
Даём настояться минут 5, пока нагревается сковорода, у меня АП, если у вас обычная сковорода смажьте её маслом.
3
Затем выливаете массу на сковороду и ложкой придайте ей форму блина.
4
Обжаривайте
5
По 3 минуты с каждой стороны и вкуснейший, полезный Овсяноблин готов. 1000 вариантов для начинок, как сладких так и солёных. https://www.instagram.com/alina_on_pp_/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96804
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
