Рулетики из кабачков с куриной грудкой

Name: Рулетики из кабачков с куриной грудкой
Ingredients: молодой кабачок; куриная грудка; томата; чеснока; Соль,перец; сыра; Зелень укроп или петрушка маленький

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Меньщикова

#КП_птица #бомба Очень вкусное,сочное и диетическое блюдо

Ингредиенты

молодой кабачок 1

куриная грудка 1

томата 3

чеснока 2-3 зубчика

Соль,перец по вкусу

сыра 100 г

Зелень укроп или петрушка маленький пучок

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Кабачок нарезать вдоль тонкими пластинами,посолить и дать постоять 19 минут. Поставить в микроволновку на 2-3 минуты,чтобы кабачок стал мягким и хорошо сворачивался в рулет.

Куриную грудку нарезать тонкими пластинами по ширине кабачка.

Помидоры нарезать кружочками,чеснок мелко порезать,зелень мелко порубить.

Сворачиваем рулеты. На кабачок выложить филе курицы посолить,поперчить,выложить по 2 -3 кружочка помидора,посыпать чесноком и зеленью. Свернуть рулетик и при необходимости закрепить зубочисткой.

Выложить в форму и запечь в духовке при температуре 180° 20 минут. За 10 минут достать рулеты из духовки и посыпать сверху натертым сыром. Довести до расплавления сыра и румяной корочки. Приятного аппетита!

...