avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат
Салат
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Шипова (Лукьянова) 🌳

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
187 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйца 5 шт.
  • Спелых помидора 3
  • Огурца 3
  • Свежих шампиньонов 300-400 г
  • Зелёного лука 3-4 пера
  • Петрушки 1 пуч.
  • Салат (сорт на ваше усмотрение)
  • Растительного масла 2 ст. л.
  • Соевого соуса 2-3 стак.
  • Сметаны 3-4 ст. л.

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Яйца отварить в крутую. Шампиньоны порезать дольками и обжарить на растительном масле, когда сок выпарится, добавить соевый соус и еще подержать на огне пару минут. Все овощи и яйца порезать мелкими кубиками, салат порвать небольшими кусочками. Зелень мелко покрошить. Все ингредиенты смешать, добавить сметану, ваши любимые специи (по желанию). Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями