Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриное филе с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Носкова(Прокудина)
Очень простое диетическое блюдо. t - 60мин. #зож #горячее #вторыеблюда
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории136 
0 %
17 г
0 %
6 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриное 1 кг
- Кабачка цукини средних 2
- Моркови больших 3
- Растительного масла 30 г
- Приправы для курицы, соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Помыть филе. Нарезать крупными кусочками. Посолить, поперчить.
2
Кабачки очистить от сердцевины и нарезать крупными кусочками. Морковь нарезать крупно кружками или полукругами и выложить в миску к мясу.
3
Добавить растительное масло, перемешать. Выложить всё содержимое в пакет для запекания и поставить в духовку. Готовить при температуре 250 градусов.
4
Готовые овощи и мясо выложить в блюдо. Приятного аппетита!🤗💃🏼
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861644
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
