Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Фруктовый салат с фасолью "черный глаз"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения Тычкова🏃♂️
Если вы ещё не пробовали фасоль "черный глаз", то вас ждёт приятное открытие. У этой...
1-2 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Фасоли "черный глаз" 60 г
- Большой апельсин или 2-3 мандарина 1
- Большое яблоко 1
- Соленого зернистого творога или брынзы или сыра фета 50-60 г
- Петрушки горсть 1 лист.
- Оливковое или другое растительное масло для заправки
- Черный перец
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Фасоль промываем и варим где-то 30 минут. Мне нравится оставлять ее чуть твердой, поэтому я варю даже меньше.
2
С апельсина/мандарина счищаем половину столовой ложки цедры.
3
Апельсин/мандарин чистим и нарезаем кубиком. Яблоко тоже нарезаем кубиком.
4
Смешиваем остывшую варёную фасоль, яблоко, апельсин и горсть порезанных листьев петрушки.
5
Добавляем цедру апельсина, перчим и заправляем маслом.
6
Все перемешиваем.
7
Добавляем соленый творог/брынзу или сыр фета. Если ваш творог/сыр не очень соленые, то посолите салат дополнительно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841808
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
