avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с мидиями
Салат с мидиями
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с мидиями

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина ГРУНЕНКОВА 🌳 ✈️
Очень вкусный салат, попробуйте, я надеюсь понравится. Продукты взяты на 2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Мидий 80 г
  • Горбуша 100 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Огурц свежий 1/2 часть
  • Пёрышка лук зелёный 1
  • Лист салата 1 шт.
  • Майонез 1 ст. л.
  • Масло растительное 1 ст. л.

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Мидии промываем, очищаем и обжариваем на растительном масле. Можно на оливковом, будет вкуснее.
2
Горбушу, у меня был хвост, его отвариваем в подсоленной воде, остужаем и рвем на кусочки.
3
Яйцо отвариваем, остужаем и режем кубиком. Огурец моем и нарезаем соломкой.
4
Лук зелёный режем, рвем лист салата и заправляем майонезом. Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями