avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с тунцом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с тунцом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина 🌱🌳
#ОдинРецептОдноДерево #новогоднеенастроение

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
17 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
121 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйца 3 шт.
  • Банка консервированного тунца в собственном соку 1 шт.
  • Свежий огурец среднего размера 1 шт.
  • Сметаны 10% 100 г
  • Сыра твёрдых сортов 50 г
  • Зелень по вкусу

Шаги приготовления

15
человек планируют готовить
1
Яйца отварить, остудить. Затем мелко порубить или натереть на терке.
2
С тунца слить жидкость и размять вилкой.
3
Зелень мелко порубить.
4
Огурцы нарезать тонкой соломкой.
5
Сыр натереть на крупной тёрке.
6
Салат собираем слоями (в кольцо), смазывая каждый слой майонезом или сметаной: яйца, зелень, тунец, огурцы, зелень, сыр.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями