avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с булгуром и морепродуктами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с булгуром и морепродуктами

Рецепт с фото пошаговый

Автор алла игнатовская( завьялова) ✈

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Булгура 100 г
  • Небольшой свежий огурчик 1
  • Сладкого перца 1/2
  • Набор морепродуктов в масле
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
Отварить булгур. Нарезать огурец небольшими кубиками. Перец очистить от семян и тоже нарезать кубиками.
2
Сложить булгур, огурец и перец в салатник. Добавить к ним морепродукты вместе с заливкой, но заливку можете добавлять не всю. Хорошо всё перемешать. Соль на ваше усмотрение, можно немного посолить. Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями