Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
🌈ПП Вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Олеся Маркелова 🌳 ✈️
#марафон5 7 день #наскоруюруку #отвалбашки #мамаготовит #зож #ппзавтрак
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
19 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
16 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
126 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рисовой муки 60 г
- Кефира 60 мл
- Яйца 2
- Сыра 60 г
- Куриного филе 60 г
- Соль перец по вкусу
- Соевого соуса 1 ст. л.
- Греческий йогурт 1 ст. л.
Шаги приготовления
27
человек планируют готовить
1
Куриное филе нарезать по желанию. Обжарить на а/п сковороде. Смешать соевый соус и греческий йогурт. Добавить к мясу. Смешать кефир, муку, яйца, сыр, куриное филе. Можно взбить блендером. Можно просто перемешать.
2
Выпекать на а/п сковороде, либо сделать как я вафли в мультипекаре. Выходит 4 шт. ❤️Приятного аппетита❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82069
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
