avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рецепт салата с апельсинами и куриной грудкой
Рецепт салата с апельсинами и куриной грудкой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рецепт салата с апельсинами и куриной грудкой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна
#оставайсядома #салат
25 минут
4 порции
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Салат в горшочке 2 шт.
  • Апельсины 2 шт.
  • Куриное филе 500 г
  • Сметана 150 г
  • Арахис, семечки 40 г
  • Сыр 40 г
  • Растительное масло 15 мл
  • Горчица 1 ч. л.
  • Мёд 1 ч. л.
  • Соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

19
человек планируют готовить
1
Филе курицы нарезать средним кубиком; В сковороду налить растительного масла и обжаривать курицу в течение 10 минут; В конце посолить, поперчить по вкусу и добавить мёд. Перемешать и обжаривать ещё 1 минуту;
2
Готовую курицу выложить на отдельную тарелку и остудить; Апельсины почистить и разделить на сегменты, каждый нарезать небольшими дольками; Сыр натереть на мелкой терке;
3
Заправка: Сметану смешать с горчицей, добавить немного воды. Сервировка: В отдельные тарелки поочередно: Рвем листья салата; Выкладываем курицу; Посыпаем тертым сыром; Добавляем заправку; Сверху апельсины и арахис с семечками; Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1