Завтрак Овсяноблин

1 человек приготовил,

проверил этот рецепт

Посмотреть фотоотзывы

Овсяноблин с рисовой мукой

Name: Овсяноблин с рисовой мукой
Yield: 2
Ingredients: Овсяных хлопьев (перемолотых) 1,5 ст. л..; Рисовой муки 1,5 ст. л..; Яйцо; Кефира 1,5 ст. л..; Соль по вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Фотоотзывы - 1 человек готовил

Маришка

И правда сытный, мы с дочкой один на двоих съели, я со сметаной, она с арахисовой пастой. Вкусно! Жду новых вкусных полезняшек от вас😊

Добавить
фотоотзыв

Автор kOksik

Полезно и очень сытно. Когда устал от овсяной каши.

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории216

0 %

Белки11 г

0 %

Жиры6 г

0 %

Углеводы31 г

0 %

Сахар3 г

0 %

Клетчатка3 г

0 %

Холестерин186 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Овсяных хлопьев (перемолотых) 1,5 ст. л..
Рисовой муки 1,5 ст. л..
Яйцо 1
Кефира 1,5 ст. л..
Соль по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Все ингредиенты хорошо перемешать венчиком и вылить на хорошо разогретую сковороду. Лучше без масла. Но если сковорода не позволяет жарить без масла, то капнуть каплю и размазать по поверхности кисточкой.

Обжарить с двух сторон как обычный блин.

Наполняете любимой начинкой. Мы любим с авокадо, огурцом, творожным сыром или паштетом домашним и в гриль, чтобы была корочка румяная.

...