Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет со спаржей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Ряжских (Стрельцова)
#быстровкусно
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории216 
0 %
17 г
0 %
15 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Спаржа
- Яйца 4
- Кефир 100 мл
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Спаржу отварить 1 минуту и слить воду. Просушить полотенцем. Сковороду разогреть с растительным маслом, положить спаржу.
2
Яйца взболтать с солью вилкой, влить кефир, взболтать вилкой и вылить на сковороду, накрыть крышкой. Жарить на медленном огне.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95882
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
