avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Спагетти с овощами
Спагетти с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Спагетти с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Петрищева ✈️
Вроде простое блюдо, но если добавить в него соус сладкий Чили или терияки + посыпать...
6 порций

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Луковицы 2
  • Моркови 2
  • Мясо: свинина или курица 350 г
  • Помидора крупных 2
  • Баклажана 2
  • Цветная капуста 200 г
  • Кабачок 1
  • Чеснока 2 дол.
  • Соль, перец и специи по вкусу
  • Перёд подачей соус сладкий чили
  • Семя кунжута

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Обжариваем на растительном масле лук и морковь в течение 5 минут, далее добавляем мясо порезанное на небольшие кусочки и обжариваем ещё 10 минут.
2
Пока мясо жарится на медленном огне, нам нужно подготовить овощи! Снять шкурку с помидор (залить на 3 минуты кипятком и затем поместить в холодную воду наши томаты). Нарезать очищенные томаты кубиком и отправить к мясу с овощами, тушить 20 минут периодически помешивая.
3
Теперь займемся подготовкой баклажанов и кабачка (почистить от шкурки) нарезать на кубики баклажан и посыпать солью на 10 минут, чтобы ушла горечь. Из кабачка убрать семена и так же порезать на кубики. Через 20 минут добавляем овощи в сотейник, добавляем соль перец и отправляем тушить ещё на 15 минут.
4
За пару минут до готовности, добавить чеснок, пропущенный через пресс, либо на мелкой терке. Далее отключаем плиту, всё тщательно перемешиваем и даём отдохнуть 5 минут) подавать можно с любым гарниром! У меня были Спагетти.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями