Киноа с минтаем
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
#премияпп #правильноепитание
30 мин
1 порция
Ингредиенты
- Филе минтая
- Киноа 55 гр
- Шпинат горсть
- Свежий огурец
- Соль, специи по вкусу
- Оливковое масло для обжарки
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Отварить киноа по схеме, указанной на коробке.
2
Обжарить филе минтая на капле оливкового масла, соль и специи (я брала приправу манго-карри).
3
Припустить шпинат на сковороде 1 минуту.
4
Собираем блюдо - смешиваем киноа и шпинат, сверху свежий огурец, сбоку обжаренный минтай. Украшаем по желанию. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911205
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!