Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянооладушки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Natalja
Отличная замена хлеба и каши на завтрак. Количество порций зависит от размера) кбжу...
90 мин
15-30 порций
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
10 г
0 %
4 г
0 %
21 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Геркулес 200 г
- Кабачок 250 г
- Яйцо 1
- Творог 2% 120 г
- Кефир 50 мл
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Кабачок натереть, смешать все ингредиенты, дать немного настояться (минут 20). Выложить на противень в виде оладушек (я кладу на силиконовый коврик) и в духовку. Готовятся быстро. Обычно готовлю двойную порцию и убираю в холодильник. Хватает на неделю завтраков. Сверху можно выкладывать авокадо, банан, рыбу, мы и т. п.).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82071
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
